山口地ビールさんのビール酵母でダイエットを始めて、はや半年・・・。
▼７ｋｇの効果が出ております。
減量できたことはもとより、更に嬉しいことには「リバウンド」がないこと。
実は夏休みに実家の両親と親戚で旅行に行ったのですが、そんな時までダイエットするのはみんなに悪いなぁ・・・・と思い、仕方なくみんなと同じ食事を１日３回きっちり摂っていました。
帰ったらどのくらい戻っているんだろう・・・・と、少々心配しながらも楽しい旅行から帰ってきました。
おそるおそる体重計に乗ると、全然戻っていなかったのです。
その時は、「きっとしばらくすると増えるんだ・・・・」と、半ばあきらめていました。
でも何日経っても体重は戻らず、帰ってきてからも続けていたのでむしろ減ってきました。
しかも、「食べた〜い！！」という精神的な苦痛もなかったのです。
本当に嬉しい限りです。
ところで、私は日中体を動かす仕事をしています。
帰ってきたら子供と向き合いながら家事に追われる毎日です。
仕事が仕事だけにお腹がすくのでいつの間にか量をコントロール出来なくなってしまい太り始めてしまいました。
でも、仕事中も体が重くて疲れやすくなり、子供と向き合う時間も取れなくなってきてしまい、母の薦めで御社のビール酵母でのダイエットを始めました。
正直、初めは栄養面や精神面なども含め、仕事を続けていけるかどうかとか、自分自身の体のことが心配でしたが、そんなことは全然心配いりませんでした。
むしろビール酵母に含まれるアミノ酸のおかげで体の節々に疲れがたまることもなくなり、体が軽くなったことも手伝って、今では元気に仕事をしています。
体が良く動くようになった分、子供とも楽しい時間が作れるようになり感謝感激です！！！
ちなみに私は朝、昼の２回をビール酵母のお世話になっています。
夕食は、家族と一緒に楽しく同じものを食べています。
一人でも多くの人にこの感動に似た喜びを味わってもらいたいですよね♪
ではまた・・・・・。

２００２年４月２０日
Ｎ．Ｈ　さんからのメール
***体験談***

妊娠中は余計な脂肪をつけなかった私ですが、出産後、気を抜いたが為にブクブクと肥りだし、アッという間に妊娠直前より１８�s肥ってしまいました。しかし、それでも危機感を持たずに「いつか痩せよう。そのうち痩せれる。」という気分で、現実から目を逸らし誤魔化し誤魔化しでダイエットしようとは思いませんでした。その私がダイエットをしようと思ったきっかけは、

�@主人に「次の冬は久しぶりにスキーに行こう」と言われ、(ただでさえ高価な)スキーウェアが既に入らない体型になってしまった事に危機感を感じた。
�A体を壊して病院に行き、超音波検査をした際、「内臓に脂肪が付きすぎてます。いわゆる"フォアグラ状態"になってますよ。これは痩せないと。」という一言で目覚めた。(脂肪を見るために検査した訳ではない)
�B結婚指輪をたまには磨こうと思い指から抜こうと試みたら、外れない以前に"動かない"状態であることに気付いた。当然、石鹸を使おうが外れず、逆に指が腫れてしまい、余計に指を圧迫してしまう始末だった。

の３点でした。特に�Bに関しては、まだ子供が産まれる可能性がある以上、妊娠して浮腫みやすくなってから「ある朝起きたら、指輪より先の指が鬱血状態」という事も考えてしまい(実際あるらしい)、結婚指輪か指をチョッキンッとしなければならないくらいなら本気で痩せよう！と思うに至った訳です。

しかし、私も家計を預かる主婦である以上、家計を圧迫せずにダイエットする方法を色々試しました。例えばご飯をお粥にしてみたり１００円ショップで購入したダンベルで運動をしてみたり。しかしそれも効果は全くなく、更にいろいろネットで調べ始めたら、ここの「ビール酵母」に出会いました。

値段も市販のビール酵母より安いし、モノは試し！とやってみました。方法は５００グラム入りのヨーグルトに付属の砂糖を全部入れ、その３分の１をビール酵母ティースプーン１杯と混ぜ、朝食代わりに食べました。始めはやはり空腹感があったので、補食としてゆで卵１個やリンゴ半分等ダイエットに向いているといわれている食品を一緒に食べたりしてました。昼御飯は軽く(子供=３才児の残りや、やはりゆで卵やリンゴ等)、間食は無し。しかし夕食は好きなモノを好きなだけということで構わないということだったので、ここぞとばかりに遠慮なく頂きました。（ちなみに日頃から運動不足だったので、同時期にエアーウォーカーも購入し、２日毎に３０分〜１時間程度乗り始めました。）こんなんでダイエットとして良いのかな？と夕食の度に思いつつ、試しにグラフをつけ始めたんですが、数日後には右下がりに線が下がりはじめました。こんなに早い時期に減り始めるとは思ってなかったので自分でもビックリです。こうグングン減ると体重計に乗るのがとても楽しみになっていきました。１カ月を過ぎると、遠慮なく食べているはずの夕食も胃袋が小さくなってきたからか、満腹感を覚えるのが早くなり、少し小食になった感じがしてきました。それから更に下降ペースは増し、遂に３カ月で１３�sの減量。「どこまで減るんだろう？」と思っていたら、そこで下降はピタッとストップしました。せっかくビール酵母にも慣れてきたし、まだ在庫もあったし(←貧乏性／苦笑)、朝食はビール酵母だけで満腹感を感じるようになっていたので、痩せなくなったとはいえ、ここで止めないで(きっとここで止めたらリバウンドしていたことでしょう)まだ続けていこうと思い暫く続けたら、およそ２カ月位たってからでしょうか？また体重が減り始めたのです。アッという間に２�s減量。それからは、ちょっと減っては現状維持、またちょっと減っては現状維持の繰り返しで、現在は当初に比べてトータル２０�sの減量に成功しています。今は現状維持の時期ですが、まだビール酵母のお世話になるつもりなので、暫くしたらまた減り始めるかな？という風に思っています。

ちなみに、正直申しますと、はじめて１カ月位たった頃に１回他社のビール酵母に変えたことがありました。わざわざネットで注文するこちらのビール酵母の手間を考えると、ディスカウントショップや大手薬屋のバーゲン品を買った方がお得と思ったので、友人から「食べやすいよ」といわれていた某メーカーのを試しに買ってみたのです。確かに食べ易さはありました。ところが１週間程度使ってみて馴染めたので「こっちに変えようかな？」と思っていた矢先、自宅で突然貧血で立っていられなくなったんです。始めは「疲れがたまってるのかな？」という程度だったんですが、頻繁に起こるようになり、まさかと思ってビール酵母を御社のに戻してみたら貧血は起こらなくなりました。もともと貧血体質ではないので、どうやら鉄分の補給が足らなかったみたいでした。暫くは買った分は使わないと勿体ないので(←貧乏性／苦笑)、両方をかわりばんこに使い、それからは"ビール酵母は山口地ビール"と決めております。

私のビール酵母ダイエットに関する体験はこんな感じです。上手く伝わったでしょうか？ビール酵母だけでダイエットが成功する場合もあると思いますが、運動した方が効果は倍増すると思います。私も運動と併用する事によって、効果が更にあったんだと思っています。これからはダイエットもありますが、目標体重を達成しても健康目的でビール酵母は続けていこうと思います。最後に、体重の移り変わりと出来事を簡単に記述しておきますので、参考にして下さい。

身長１６３．５�p
結婚時体重５５�s(結婚指輪を作った)
妊娠前体重６０�s
出産後体重６５�s

２００１年５月上旬　体重約７８�s　内臓疾患により医者で検査→肥りすぎと言われる。
２００１年５月　　　体重約７８�s　ダンベル＆おかゆダイエット開始…痩せず
２００１年５月下旬　体重約７８�s　指輪が"動かない"事実に気付く。
２００１年６月上旬　体重約７８�s　ビール酵母購入　朝の代用食として開始。
２００１年８月下旬　体重約６５�s　体重１０月頃まで変わらず。
２００１年１２月　　体重約６３�s　体重２００２年１月頃まで変わらず。
２００２年２月　　　体重約６０�s　体重３月頃まで変わらず。
２００２年４月上旬　体重５７．５�s　現在（４月下旬）まで変わらず。
個人的な理想体重…５５�s前後。

ちなみに、結婚指輪は自由に抜くことが出来るようになりました。（苦笑）
 

***体験談おしまい。***

２００２年３月２１日
仙台市　Ｋ．Ｋ　さんからのメール

「ビール酵母」を始めて９ヶ月目です。
ヒト月に１袋のペースで使っています。（御社に注文するのは、これで３回目となります。）
我ながら良く続いているものだと感心しています（笑）。と言うのもこれを始めてから約１２Kｇほど体重が落ちて、周囲からも別人のようだと驚かれる日々が、ちょっぴり楽しいからなのかもしれません。
さすがに最近、体重の減少スピードがだいぶん落ちてきましたが、増加しないところがミソですね。
当初、プレーンヨーグルトを利用していましたが、この頃はアロエ入り、リンゴ入りもしくはぶるーべりー果汁入りと飽きないように色々と工夫しています。そこで、ビール酵母と一緒においしいヨーグルトも販売してもらうと助かりますね。（日替わりで味を変えてもらえるといいかも！！）
　

２００１年１２月３０日
東京都　Ｓ．Ｎ　さんからのメール

我家ではヨーグルトにバルサミコスとバニラエッセンスをまぜていただいております。
以前テレビで、イタリアンジェラートにはバルサミコスをかけて食べると美味しいと言うのを見て、ならば同じ乳製品、ヨーグルトもと思い、やってみると素晴らしく美味しかったです。
是非お試しください。
但しバルサミコスの量は各自調整して下さい。

２００１年１２月２２日
Ｍ．Ｍ　さんからのメール

一ヶ月程前に、こちらの商品を３袋購入し、職場の友人３人とダイエットを始めました。
一人は、あまりまじめにやらず、ヨーグルトの食事朝をとると、お昼を反動で食べてしまうので論外ですが、もう一人の友人は便秘症で、むくみがちだったのですが、とてもお通じが良くなり、するするっと２キロも痩せて見た目にもはっきりわかるほどです。
かくいう私は胃やおなかのあたりがすっきりしたような感じがするのですが今日一月ぶりに体重計に乗ってみたら、残念！体重は変わりませんでした。
ただ体脂肪率が減っていたのでこれからも頑張って続けていこうと思います。
私はどちらかというと下痢しやすい方なのでそういったことも関係しているのでしょうか。

２００１年８月７日
北海道在住　ａｋｅｍｉ さんからのメール

こちらのビール酵母を知ったのは、巷で流行っているビール酵母ダイエットをやってみようかなーと思っていたところ、ここ稚内に住むお友達が「ここのビール酵母なら市販されているのよりずっとおいしいよ！」と言って教えてくれたのが最初です。
ほんのりビールの香りがして、一回に入れる量も市販されているものより少なくすみ、毎日おいしいヨーグルトを食べている感覚で続けています。
今のところ昼食だけをビール酵母にして、朝食と夕食は普通に食べているのですが、食物繊維も豊富なせいか、お通じもとっても良くなり自然に体重が落ちてきています。
といっても目標は１年間で３キロなので、どちらかというと健康のために食べていると言った感じです。
それに家族のいない自分だけの昼食がすごく簡単にすむという利点もありますね。
ある友達から頂いた”ヨーグルト菌”（牛乳に混ぜて自家製のヨーグルトが作れる）と一緒にご近所やお友達にもかなり広がりました。

２００１年８月１日
千葉県習志野市在住　Ｋ Ｓ さんからのメール

今年２月中旬から、ビール酵母ダイエットを開始。
最初は他社のビール酵母で始めましたが、なかなか手に入らず、インターネットで山口地ビールを知って注文。現在に至っております。
朝・夕の２回を置き換えて食べています。
１ヶ月くらいは物足りなさがありましたが慣れると我慢でき、１ヶ月１ｋｇ〜１.５ｋｇの減量で４ヶ月で４ｋｇの減量が出来ました。７月に外食が続いたこともあり、１ｋｇくらい増えましたので現在調整中です。
　　　　　朝　　　プレーンヨーグルト１００ｇにマーマレードで味付け
　　　　　昼　　　低糖ヨーグルトに入れ、バナナと一緒に食べる
　　　　　夕　　　普通に食事
上記のような食べ方を続けています。
長期に続ける時は、夕食メニューは栄養的なことを頭に入れて摂らないと、貧血に成ることもあります。ビール酵母は栄養価はありますが、７月に献血をしようとしたところ、比重が低くて出来ませんでした。その後は気をつけて食事をしています。

２００１年５月１９日
静岡県田方郡函南町在住　Ｔ Ｉ さんからのメール

ビール酵母ダイエットの体験談を送ります。

最初にビール酵母ダイエットを知ったのは、病院の待合室においてあった雑誌でした。ストレスがなく痩せられると書いてあったので、最近かなりおなかの周りが太くなってきて、友人たちからもデブよばわりされるようになってきたので、やってみることにしました。以前も何回か色々なダイエットには挑戦しましたが、なぜかそのたびにリバウンドでどんどんと太っていってしまいました。

最初、私が購入しようと思ったのは、正直言って山口地ビールのビール酵母ではなく薬局で売っているものでした（スミマセン）しかし、TVかなんかで放送したらしく薬屋さん5件回りましたがすべて売切れでした。しょうがないので、ビール酵母の錠剤を買ってきて、家ですりつぶして使用していましたが、舌ざわりも悪く、そのたびにかなりの量をすりつぶさなくならなくて、かなり苦労しました。そこで、インターネットでビール酵母ダイエットで検索をしましたら、山口地ビールさんのＨＰが見つかりその場で、とりあえず5袋注文しました。実際に使用して感じたのは、とても食べやすいことでした。又、他の製品と違い、量が少なくてすむのも、大変ありがたいです。本当におなかがすかないのかは半信半疑でしたが、やってみると、本当におなかがすかないので、びっくりしています。わたしの場合には、朝はビール酵母ヨーグルトのみ、昼は、ビール酵母ヨーグルト＋ゆで卵（別に深い意味は、無いのですが、なんとなく昼食が寂しいので）夜は好きなものを好きなだけ食べています。やはり、夜好きなものを食べられると言う、毎日の小さな目標があるので朝昼のビール酵母ヨーグルトは、それほど苦しいものでは、ありませんでした。ダイエットをはじめてから効果はすぐにあらわれまして、最初の１週間で３kgぐらいすぐに痩せました。その後は、ゆるやかに減っていき、はじて３ヶ月で13kg痩せました。このメールを打っている現在もリバウンドは、まったくなく順調に痩せています。

今までは、ダイエットをしているとどうしても気持ちも暗く、悲壮感が漂ってしまい、自分がダイエットしていることは、なかなか人には、言えませんでした。今回は、まったくストレスがなく、ダイエットできるため、気が付いたら、周りの友人たちにダイエットをしている話をバンバンしてました。おかげで、友人たちからの視線(プレッシャー）もかなり気になりました。私のように意志の弱い人間には、とてもありがたいダイエット方法です。又、途中で挫折せずにダイエットをつづけていられるという気持ちの上での満足感も手伝って、何気ない日常の動き（エスカレーターに乗らない、すぐにいすに座らない等・・・）もすこしでもダイエット効果のあるようなことを選ぶようになりました。やはり、意識の中で自分は楽しくダイエットしているのだ！という満足感があり、
相乗効果があったと思います。

友人たちからは、「何でそんなに痩せたの？」と度々聞かれ、最初は、気分良くビール酵母ダイエットの話をしてましたが、度重なる質問に最近は、答えるのが面倒になってきたので、山口地ビールさんのHPをプリントアウトして持ち歩いて、聞かれたら配るようにしています。今後は、リバウンドをしないようにビール酵母ダイエットを続けていき認知度をアップできればと思います。

最後にダイエット途中でしたが、健康診断の内容を昨年と今年の比較で載せておきます。体重は去年の測定時よりはダイエット直前が一番あったのでその体重も記しておきます。計測日はダイエットをはじめて約1ヶ月後の2月8日でした。

身長： １６７．１cm（変わらず）
体重：７５．５kg（去年）⇒７９．０kg（ダイエット開始直前）⇒７３．９kg（今年）⇒６５．５kg（3月末）
血圧：132/84（去年）⇒122/72（今年）
総コレステロール：１８９mg/dl（去年）⇒１５６mg/dl（今年）
中性脂肪：１６４mg/dl（去年）⇒１０８mg/dl（今年）（この数値の変化が感動するくらいうれしかったです。）

以上です。

２０００年１１月２３日
山口県防府市在住　Ｙさんからのメール

このメールを書く４ヶ月前の事です。
あるスーパーへ買い物に行った時、ふと、雑誌の一つに「やさしくできるビール酵母ダイエット」という本を見つけました。その時の私の体重は９１Ｋｇもあり、医者からは、「もっと痩せなければ必ず成人病がでるよ」と言われていましたから、日頃から何か良い方法で痩せる事ができないものかと思っておりました。
私の場合、運動するのが嫌いなので続かないだろうし、酒食も人一倍摂らないと気が済まないし、痩せるとすれば薬に頼るしかないと思っておりました。しかし、薬は副作用が気になるし、価格が高いこともあって「そうまでして痩せなくても」と言うのが正直な気持ちでした。
しかし、「やさしくできる」のフレーズが気に入った事もあり、まずは試しと、その雑誌を購入し、ＢＩＧ１でビール酵母を売っていると聞いたので早速購入し、試してみました。味の方は、子供の頃からヨーグルトが好きだった事もあり、あまり抵抗はありませんでした。
まず、１日１食からやろうと決めて、昼食をこれに替えました。ちなみに今までは、昼にサッポロラーメンの味噌バターとライスの大盛りをよく食べておりました。
ダイエットを始めて約１週間した頃、家の体重計にのってびっくりしました。２Ｋｇも減量しているではありませんか！　それから１〜２週間くらいはあまり変化が無かったのですが、通算１ヶ月で５Ｋｇ減量していました。私の目標は１５Ｋｇ減でしたので、２ヶ月目からは朝食も酵母に替えました。それまでの朝食はご飯２〜３杯、味噌汁、納豆、焼き魚などでした。
今現在、はじめてから３ヶ月経ちましたが１２Ｋｇ減量し７９Ｋｇとなりました。体調も良く、体が本当に軽くなりました。ただし、夜は食べたいだけ食べています。ビールも飲むし色んな物を食べます。そうしないとストレスが溜まってくるようです。朝は、妻がテーブルの上に酵母ヨーグルトとバナナ１本、そしてブラックコーヒーを決まって用意してくれていますが、平日の昼食や外出する時は、酵母を携帯してコンビニでブルガリア・ヨーグルト・低糖（１００円）を買って食べるようにしています。
友人に試させたところ、少しして満腹感がしてきたと言っていましたが、私の場合はすぐに腹八分目状態になります。また、空腹になるといらいらしますが、酵母ヨーグルトを食べると、すぐにいらいらが無くなるから不思議です。
こんなに簡単にダイエットができるなんて思ってもみませんでした。今後はリバウンドしないように気をつけて、ゆっくりとダイエットしようと思います。
今一番嬉しいのは、久しぶりに会う人に「あなた痩せたねぇー」とか「お腹がへこんだねぇー」、「スマートになったねぇ」と言われることです。